با اين ادويه 20 روزه چربي هاي شکم و پهلو را آب کنيد

 زيره يک ادويه درماني بسيار موثر در کاهش نفخ شکم و البته چاقي است. اين ادويه که داراي طعم کمي تلخ است، بومي کشورهاي آسيايي است و يکي از بهترين مواد موثر در از دست دادن چربي شکم به شمار مي آيد. با خوردن زيره در تنها 20 روز، مي توان به طور مستمر شاهد کاهش وزن کلي بدن و کمتر شدن سايز شکم و کمر بود.

اين ماده براي افزايش سوخت و ساز چربي ها بسيار موثر است.

به غير از خواص درماني نفخ شکم و لاغري، زيره داراي خواص ديگري مانند کاهش کلسترول بد خون نيز هست که اين خاصيت نيز به نوعي روي کاهش وزن موثر است.

طرز تهيه نوشيدني زيره براي لاغري

2 قاشق غذاخوري دانه زيره

نصف يک عدد ليمو يا 20 قطره آبليمو

اين مقدار زيره را از شب قبل در آب خيس کنيد و صبح روز بعد، آن را در يک ظرف بجوشانيد. دانه هاي زيره را از عصاره آن خارج کنيد و آبليمو را در عصاره زيره حل کنيد.

اين محلول را هر روز صبح به مدت 2 هفته با معده خالي ميل کنيد تا نتيجه شگفت انگيز آن را ببينيد.

پودر زيره براي لاغري

زيره را هم مي توانيد به صورت پودري و آماده تهيه کنيد و هم اينکه خودتان دانه هاي آن را به پودر تبديل کنيد.

يک قاشق چايخوري از پودر زيره را با يک قاشق غذاخوري ماست مخلوط کنيد و قبل از غذا ميل کنيد.

راه هاي ديگر استفاده از زيره براي لاغري

مقداري پودر زيره را در کمي آب حل کنيد و به آن نصف قاشق غذاخوري عسل اضافه کنيد و اين محلول را نوش جان کنيد.

در سوپ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهاي رژيمي کمي زيره بريزيد و ميل کنيد. اين روش مي تواند در لاغر شدن و لاغر ماندن بسيار موثر و راضي کننده باشد.

کاهش وزن با ليمو، زنجبيل و زيره

مقداري سبزيجات تازه را خرد و آماده کنيد و اگر به پختن نياز داشتند، آن ها را بپزيد. سپس کمي زنجبيل را رنده کنيد و همراه سبزيجات کمي بجوشانيد. تمام مواد را با هم مخلوط کنيد و در نهايت کمي پودر زيره و آبليمو به آن ها بيافزاييد. ليمو و زنجبيل خاصيت چربي سوزي زيره چندين برابر مي کنند.

اين دستور تهيه يک غذاي رژيمي عالي و بسيار موثر است که در زمان کوتاهي وزن شما را کاهش مي دهد. پيشنهاد مي کنيم حتما اين شام سبک را تهيه و ميل کنيد و دستور آن را به ديگران نيز بياموزيد.

زيره سياه براي کاهش چربي شکم

مقداري پودر زيره سياه را با کمي آبليمو و آب مخلوط کنيد و پيش از غذا ميل کنيد. اين ماده در کاهش چربي دور شکم مفيد است و ميزان سوخت و ساز چربي در اين ناحيه را افزايش مي دهد.

مواد مغذي و آنتي اکسيدان هاي موجود در زيره، به شکسته شدن بافت و سلول هاي چربي کمک مي کنند.